Pasados mis 26 años yo era una persona muy subida de peso, y muchos de mis malos hábitos los enlisto ahora:
- Comía demasiado y a deshoras,
- Comía golosinas y comidas con alto contenido en grasas saturadas.
- No comía frutas ni verduras.
- No consumía agua ni fibra, lo cual es vital para el adecuado funcionamiento digestivo.
Como consecuencia de mis hábitos llegue a pesar alrededor de 120Kg, a mis 26 años, con presión que marcaba los 14 puntos y un poco más, entonces tomé una decisión y, basada en algún dicho que muchas leí pero no creí "Coma sano y baje de peso", emprendí mi nueva vida. He aquí una foto del 24 de Julio de 2008, semanas antes de haber empezado mi proceso, el cual se inició el 6 de Julio de 2008 (Estoy a la derecha de la primera foto)
¿Cuál fue mi secreto principal para lograr mi peso actual de 87Kg?
Primero que nada: QUERER BAJAR DE PESO Y CONTAR CON UN ALIADO PODEROSO: El Ganoderma Lucidum y el cambio en mis hábitos alimenticios. Quiero aclarar que mi actual ingesta de alimentos contiene todo lo que una persona puede comer, pero reduciendo al mínimo:
- Gaseosas (consumo una vez a la semana y máximo dos vasos pequeños)
- Comidas chatarras
- Azúcar y sal.
Y elevando mi consumo de:
- Frutas
- Verduras
- Agua (como mínimo 2 litros diarios de agua, máximo y recomendable 3)
- Mayor actividad física.
Con estos tips mi peso actual y figura es la que muestro a continuación (estoy a la izquierda de la segunda foto). Con este mi testimonio quiero alentarlos y recomendarles el consumo del Ganoderma Lucidum, les aseguro que consumiéndolo constantamente y cambiando sus hábitos alimenticios su salud mejorará drásticamente, sentirán mayor energía y vitalidad, así como una salud reestablecida y mayores deseos de verse siempre bien.
Saludos amigos y ÉXITO
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